เมื่อเป็นหวัดไม่อยากให้น้ำมูกไหลควรทำอย่างไร

          สำหรับโรคไข้หวัดนั้นสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนและสามารถเป็นไข้หวัดการได้ตลอดเวลาในทุกฤดู ทั้งฤดูร้อน  ฤดูหนาวและฤดูฝน โดยเฉพาะถ้าอากาศเย็นๆ จะทำให้คุณเป็นไข้หวัดได้ง่าย และเมื่อมีไข้หวัดสิ่งที่จะตามมาก็คืออาการปวดเมื่อยเนื้อตัว ปวดหัว ตัวร้อน เจ็บคอ ไอ จาม

และสิ่งท้ายจะมีน้ำมูกไหลออกมา สิ่งที่น่ารำคาญมากที่สุดขณะที่เป็นไข้หวัดก็คือการไอและมีน้ำมูกไหล ยิ่งมีน้ำมูกมากจะยิ่งสร้างความรำคาญและยังส่งผลไปยังคนรอบข้างจะรังเกียจเราเอาอีกด้วย ก็คิดดูสิถ้าเขาเหล่านั้นกำลังนั่นทานขนมหรือข้าวกันแล้วมีเรามานั่งสั่งน้ำมูกอยู่ใกล้ๆ

จะน่ารังเกียจขนาดไหน ดังนั้น สิ่งที่จะแนะนำต่อไปนี้จะช่วยให้การเป็นไข้หวัดของเราดูน่ารังเกียจน้อยลงมาหน่อย และเราก็จะรำคาญตัวเองน้อยลงอีกนิด

          สำหรับการกำจัดน้ำมูกนั้น นอกจากจะต้องกินยาลดน้ำมูกแล้ว อาจจะต้องหาตัวช่วยอื่นมาเสริมด้วย เพราะทุกคนน่าจะรู้ดีว่าการมีน้ำมูกไม่ใช่เกิดเฉพาะน้ำมูกไหลอย่างเดียวยังมีอาการอื่นรวมด้วย เช่น การหายใจไม่สะดวก หรือบางทีจะสั่งน้ำมูกแต่น้ำมูกไม่ไหล แต่เรารู้สึกได้ว่ามันอยู่ข้างใน วันนี้เรามารู้วิธีการกำจัดน้ำมูกกันดีกว่าค่ะ

  1. ล้างจมูก สำหรับการล้างจมูกเป็นวิธีที่ง่ายและเบสิกมาก เวลาไปหาหมอ คุณหมอจะแนะนำให้ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ ซึ่งถ้าเป็นเด็กก็จะใช้น้ำเกลือขวด แต่ถ้าเป็นผู้ใหญ่จะใช้น้ำเกลือซองมาละลายน้ำก็ได้ ใช้สลิ้งดูน้ำเกลือแล้วฉีดเข้าจมูกจากที่รู้สึกว่าจมูกตันๆหายใจไม่สะดวก ถ้าล้างจมูกด้วยน้ำเกลือแล้วคุณจะรู้สึกโล่งจมูกทันที่เลยค่ะ
  2. การกินน้ำร้อนก็ช่วยได้เช่นกันค่ะ มีผลการวิจัยหลายที่บอกว่า น้ำร้อนช่วยเบาเทาโรคได้หลายอย่าง การที่เราดื่มน้ำร้อนเข้าไปมันจะช่วยเข้าไปล้างเมือกที่อยู่ในคอ ให้รู้สึกดีขึ้น แต่การดื่มน้ำร้อนต้องระมัดระวังอย่าให้ร้อนเกินไปนะจ๊ะ รอให้น้ำอุ่นนิดๆแล้วค่อยกิน เพราะหากร้อนมากไปน้ำร้อนจะไปลวกคอแทนได้
  3. การทานขิงก็ช่วยได้อีกเช่นกัน โดยให้เลือกกินขิงสด วิธีที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้เราทานขิงได้ง่ายขึ้นนั่นก็คือ นำขิงแก่มาทำชาขิง ด้วยการต้มน้ำร้อนแล้วหั่นขิงแก่เป็นชิ้นบางๆใส่ลงไปในถ้วยสัก 2-3 ชิ้นคนสัก 2-3 นาทีก็สามารถกินได้เลย จะช่วยให้เรารู้สึกโล่งทั้งจมูกและคอดีทีเดียว ขิงเป็นสมุนไพรไทยที่หาซื้อได้ตามตลาดสดทั่วไปเลยจ้า

 

สนับสนุนโดย  ชุดตรวจซิฟิลิส